Bienvenue Chez Clément – Afterwork Europe 2 : Que doivent faire les mamans pour être en bonne santé ?

Si vous avez des enfants, alors vous savez quelle source de stress ils peuvent être parfois : il faut courir dans tous les sens, penser aux repas équilibrés, les emmener au sport, à l’école et on en passe. Résultat, une maman se retrouve à jongler entre son emploi du temps et celle de ses enfants – on ne vous apprend rien, le stress est mauvais pour la santé ! Or, une étude réalisée par l’Université d’Oxford est formelle : pour être en meilleure santé, les mamans devraient sortir entre copines au moins deux fois par semaine.

Alors on vous l’accorde, parfois, c’est difficile de trouver la motivation de mettre le nez dehors : la fatigue et le froid peuvent vite décourager. Mais, il faut se forcer ! Sortir avec ses amis deux fois par semaine permet de se vider l’esprit – ce qui améliorera le quotidien des mamans. Alors si comme Meghan Markle, vous préparez l’arrivée de votre enfant, commencez à organiser votre emploi du temps !